ノートとペンでストレス発散！ストレス解消法には、散歩やストレッチなどの運動が挙げられることがよくあります。ですが、アウトドア系が苦手な人は「続けるのが面倒くさい」と感じることがあるようです。また、ストレス解消として始めたのに続けることでストレスが溜まっていくという可能性も考えられます。そこでおすすめ…
ゴミ屋敷化させないための心がまえは！？家をゴミで埋め尽くさないために
ゴミ屋敷にしてしまう可能性は誰にでもあるゴミ屋敷を招いてしまうのは、住人がだらしないからだと思うかもしれません。確かに片付けができない人、今やるべきことを後回しにしてしまう人などは、ゴミ屋敷を招きやすい現実があります。一方でもともとは綺麗好きで神経質だった人が、片付けられなくなるケースもあるのです。…
ストレスは回避することも大切！？自分に率直になってみよう
ストレスの溜まることはなるべく避ける自分でも無意識のうちに、ストレスの溜まる行動を取っているという人がいます。例えば毎日なんとなくニュースを見ている人が、実はニュース疲れを招いているというケースは多いのです。ニュースは幸福な内容よりも、圧倒的に不幸な内容が多くなっています。不安や怒り、悲しみなどを煽…
遺品整理はなぜ遺族だけで行うのが難しいのか！？専門会社にまかせたい理由
遺品整理は専門会社に行ってもらいましょう粗大ごみの片付け、ゴミ屋敷の処分などは自分で行えたという方も、遺品整理は専門会社に依頼することが少なくありません。故人の思い出品の整理には、それほど気を遣うということでしょう。実際に遺族だけで整理を試みたら、遺しておくべきか片付けるべきか迷ってしまい、作業がほ…
すぐに始められるストレス対策！？ストレスを遠ざける思考を身につけよう
ストレスを自覚することが対策のはじまりストレスを感じると身体と心に何らかの影響が表れます。不眠になる、感情が不安定になる、肌トラブルが起こりやすくなる、などなど。人によっては立ちくらみ、動悸を感じやすくなるという人もいます。またホルモンバランスに乱れが生じて、ストレス耐性が下がることでストレスを受け…